好友升级为新妈妈，欣喜之余，也向我一番诉苦，说产后出现不少肌肤问题：长痘、黑斑、暗沉……其实，好友遇到的问题在新妈妈中很常见，因为这些肌肤问题多数是由于体内荷尔蒙的改变所引起的。相比使用保养品，不如选择最健康的食疗来打造产后美颜。

　　红枣豆浆
　　红枣味甘性温，有补中益气、养血安神的功能，能预防产后贫血。
　　原料：干黄豆1杯、红枣6-10颗 阅读全文 »